손톱 갈라짐1 몸에 이상이 생겼을 때 나타나는 증상 몇 가지입니다. 몸에 이상이 생겼을 때 겉으로 드러나는 몇 가지 증상이 있습니다. 한 번 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈떨림 눈이 파르르 떨리는 경우가 있습니다. 보통 피로나 마그네슘 부족의 영향으로 잘 일어납니다. 피로하다면 휴식이 도움이 되고 마그네슘이 포함된 음식 등으로 도움을 받을 수 있습니다. 마그네슘이 많은 음식은 바다의 야채라 불리우는 다시마와 새우, 청어, 우유, 바나나, 견과류, 콩에 많이 포함되어 있으니 드시는 것이 좋습니다. 참고로 마그네슘이 부족하면 안검경련 증상 외에도 기분이 심란하고, 다리에 쥐가 나거나 두근거리는 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 2. 다리에 쥐가 자주 날 때 무리한 운동이 원인이 되어서 근육경련이 일어나는 경우가 많습니다. 운동 중 꼭 스트레칭을 같이 해서 풀어주는 것을 잊지.. 2017. 6. 20. 이전 1 다음