전체 글121 콜레스테롤을 낮추어 주는 음식 추천입니다. 혈중 콜레스테롤을 낮추어주는 효과가 있는 스타틴 제제가 심혈관질환을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 콜레스테롤은 지나치면 심혈관 건강에 문제가 생기는 것으로 잘 알려져 있기도 합니다. 사실 복잡한 내용을 알 필요까지는 없고 콜레스테롤을 낮추는 음식에 대해서 한번 알아보겠습니다. 사과 보통 크기의 사과 한 개에는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 수용성 섬유질이 4g 정도 있다고 합니다. 이 양은 하루 권장량의 약 17%에 해당합니다. 초콜릿 보통의 단 초콜릿을 말하는게 아니라 카카오 함량이 높은 초콜릿을 드셔야 합니다. 참고로 카카오 함량이 높은 초콜릿은 항산화 물질이 풍부해서 노화에도 좋다고 합니다. 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿을 꾸준히 섭취하여 주게되면 혈관 건강 관련 문제를 20% 정도 줄일 수 있다고 .. 2017. 6. 15. 느려진 인터넷 속도 복구하는 방법 처음 PC를 구입하고 사용하거나 새로 포맷이나 최적화 된 상태에서 이용하는 인터넷 속도는 매우 만족스럽습니다. 하지만 계속 사용을 하다보면 조금씩 느려지기 시작해서 어느새 세월아 네월아 하는 경우가 많습니다. 특히 필요없는 프로그램 등이 설치되어서 그런 경우도 많습니다. (필요없는 프로그램 삭제 참고 : http://nightm.tistory.com/5) 이런 경우 몇가지 방법으로 복구가 가능하니 참고하시기 바라겠습니다. 일단 가장 추천하는 방법은 DNS를 청소하는 것입니다. 시작 -- cmd 입력 -- ipconfig/flushdns 입력 이 방법으로 저장된 dns들을 삭제하는 것이 가능합니다.가장 쉬운 방법 중의 하나이고 효과도 좋은 방법이니 사용해 보시기 바라겠습니다. 2017. 6. 14. 컴퓨터에서 삭제해야 할 프로그램 컴퓨터를 사용하다보면 알게 모르게 좋지 않은 프로그램들이 설치되는 경우가 있습니다. 이런 프로그램들은 컴퓨터를 느리게 하거나(좀비pc) 원하지 않는 프로그램 실행으로 사용 환경을 느리게 한다던지 바이러스가 설치되기도 합니다. 하지만 일반적으로 어떠한 프로그램이 이런 안좋은 일을 일으키는지는 잘 알기 힘든데요. 다행히 어느 분께서 잘 정리해 놓은 내용이 있어서 가져와 보았습니다. 출처는 여기저기 인터넷입니다. AAhnsoft : 안철수 연구소 모듈처럼 위장한 악성코드- ahnsbsb.exe,- ahnfgss0.dll,- ahnfgss1.dll,- ahnxsds0.dll,- ahnxsds1.dll :Auto Styling Plugin : 애드웨어AD Anti :???Addendum sidebar（gamjoa.. 2017. 6. 14. 주택청약 종합저축에 대해서 알고계시나요? 주택청약이란 주택을 분양 받으려는 사람이 분약 주택의 종류에 따라서 입주 자격을 갖추어 사기 위해서 예금 등에 가입하는 것을 말합니다. 간단히 말하자면 익히 알고 있는 바와 같이 집을 구입하기 위한 '우선권'을 획득하기 위해서 가입하는 금융 상품이라고 생각하시면 됩니다. 과거 청약저축, 청약예금, 청약부금의 세 종류의 통장에서 지금은 주택청약 종합저축의 한가지만 가입이 가능합니다. 참고로 청약저축 - 국민주택을 공급 받기 위해서청약예금 - 민영주택을 공급 받기 위해서청약부금 - 주거전용면적 85㎡ 이하의 민영주택을 공급받기 위해서 가입이 가능했었습니다. 이 통장들은 2015년 9월 1일부터 신규가입이 중단되었으며 지금은 "주택청약 종합저축"만이 가입 가능합니다. 복잡하게 고를 필요가 없어져서 좋습니다. .. 2017. 6. 13. 스팀 PAYDAY 무료 배포 중 / 500만개 한정 스팀에서 PAYDAY 2를 500만개 한정으로 무료로 뿌리고 있네요.아래 링크에서 확인 가능합니다. http://store.steampowered.com/agecheck/app/218620/ 참고로 나오는 창에서 어리게 입력하면 접속 안된다는....(나이를 속이지 맙시다.) 2017. 6. 11. 애드고시를 준비합니다. 애드센스를 통한 이익을 얻고 싶다면 애드센스 신청을 통한 일명 '애드고시'에 합격을 해야 합니다. 과거에는 최근보다 심사 기준이 느슨했다고 하는데 요즘은 '고시'라는 표현이 들어갈 정도로 합격이 어렵다고 합니다. 참고로 아직 관련 정보를 알아보고 있지는 않습니다. 다만 그렇다더라.. 하는 말 정도만 듣고 있는 상황입니다. 시간을 투자해서 많은 정보를 얻고 목표지점에 곧바로 도달하는 방법도 있지만 이리저리 헤매면서 목표에 도착하는 방법도 있습니다. 누가 보아도 첫 번째 방법이 효율적이라 생각할 수 있지만 사실 시행착오 끝에 얻어지는 내공의 효과도 대단하다고 생각합니다. 하지만 애드센스를 설치하고 나서 이런저런 시행착오를 겪어가면서 수익을 높이는 방법은 좋아 보이지만 일단 애드고시 합격을 위해서는 관련 정보.. 2017. 6. 8. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 다음
