소소한정보57 탈모증 예방 5계명 탈모증 예방 5계명입니다. 1. 저녁에 머리를 꼭 감는다= 쌓인 피지와 노폐물을 제거해야 한다. 심한 지성 두피라면 아침저녁으로 머리를 감는 것이 더 좋다. 2. 금연과 절수를 실천한다= 음주를 몸에 열이 오르면 피지 분비가 늘고, 담배 니코틴은 혈관을 수축시켜 혈액 흐름을 방해한다. 3. 실외에서는 모자 착용, 실내에서는 벗는다= 모자는 바람과 자외선을 막아주지만 장시간 쓰면 땀이나 습기로 인해 두피 건강에 해롭다. 4. 사우나와 드라이기 이용을 자제하라= 뜨거운 공기와 높은 온도는 두피의 모공을 확대해 두피 탄력을 떨어뜨리고 두피를 민감하게 만든다. 5. 근거없는 속설에 의지하지 마라= 탈모 증상이 의심될 때는 피부과에서 원인을 분석해 검증된 치료를 받는 게 안전하다. 개인적으로 결론은 5번입니다. .. 2017. 9. 11. 잠 잘드는 방법 - 1분만에 잠들기 1분만에 잠을 잘 수 있게 하는 Andrew Weil 박사의 4-7-8 호흡법입니다. 불면증 있으신 분들은 한 번 참고해보세요. 1) Exhale completely through your mouth, making a whoosh sound. 2) Close your mouth and inhale quietly through your nose to a mental count of four. 3) Hold your breath for a count of seven. 4) Exhale completely through your mouth, making a whoosh sound to a count of eight. 5) This is one breath. Now inhale again and repeat t.. 2017. 9. 9. 자주 틀리는 맞춤법 자주 틀리는 맞춤법~ ＃되 와 돼'되' 와 '돼'가 들어갈 자리에 '하' 와 '해'를 넣어서 말이 어울리는 걸 써주면 됩니다.ex) 됬다 > 핬다 / 됐다 > 했다 - 됐다가 맞습니다. # ~데 와 ~대'데' 는 경험을 말할 때, '대'는 남이 말한 것을 전달할 때 사용합니다.ex) 영희가 그랬데 / 영희가 그랬대 - 말의 전달로 '대'가 맞습니다. # 안 과 않문장에서 '안' 또는 '않'을 빼서 말이 되면 '안'. 안되면 '않'을 사용합니다.ex) 안돼 & 않돼> 돼 - 말이 되니까 '안'을 사용합니다. 2017. 8. 29. 팔도 비빔면 소스 만들기가 유행이네요 여름에 먹기 좋은 라면 중 하나가 비빔면입니다. 특히 '팔도비빔면'은 많은 인기를 얻고 있는 제품 중의 하나입니다. 그러다 보니 요즘 유행처럼 번지는게 바로 '팔도비빔면 소스' 제조하기 입니다. 여러 방법이 있는데 그 중에 괜찮은 방법이 하나 있어서 가져와 보았습니다. 고추장(보통의 매운맛) 3 스푼진간장 2 스푼참기름 1/8 스푼설탕 3 스푼후추 1/8 스푼사과식초 1/2 스푼사이다 1/2 스푼오뚜기 우스타소스 1/4 스푼 이 1/n 스푼은 같은 스푼이나 계량컵등을 이용할 때 기준으로 삼을 비율이라고 생각하면 됩니다. 참고로 사진의 제품은 팔도 비빔면의 장은 아닙니다. 따로 판매하는 비빔 소스가 없다보니 요즘 비빔 소스 만들기 열풍이 불고는 있는데 다들 뭔가 2% 부족하다고 하네요. 2017. 8. 20. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 15 다음
